Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage bụng
Nhiều bạn gái thường có thói quen đấm lưng để giảm đau khi bị đau bụng king. Tuy nhiên, trên thực tế việc đấm lưng sẽ khiến khoang chậu, bị xung huyết trầm trọng hơn. Nó kích thích niêm mạc tử cung bong nhiều hơn khiến máu ra nhiều và ngày đèn đỏ kéo dài. Thay bằng hành động đấm lưng bạn gái hãy thử cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng. Cách này sẽ rất hiệu nghiệm giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.
Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage
Hướng dẫn cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng
Bước 1: Thư giãn cơ thể
Bạn gái nên chọn một nơi yên tĩnh ngồi trong tư thế thoải mái nhất. Sau đó đặt tay lên bụng và tiến hành thực hiện một vài nhịp thở thật sâu. Đến khi bạn thấy bàn tay mình được đẩy lên với mỗi động tác hít vào và hạ xuống khi thở ra.
Bước 2: Xoa bóp vùng dạ dày
Bước 3: Massage một lần nữa
Bước 4: Tạo áp lực
Kết luận
Trên đây là cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng với các động tác cơ bản, đơn giản và dễ thực hiện mà các chuyên gia phòng khám Đông Phương Hà Đông chia sẻ. Hy vọng có thể giúp chị em giảm được các ảnh hưởng của đau bụng kinh nguyệt.
Bình Luận
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐÔNG PHƯƠNG
Địa chỉ: 497 QUANG TRUNG HÀ ĐÔNG HÀ NỘI
Mọi thắc mắc xin liện hệ số điện thoại: 0986.998.497 hoặc cổng chát trực tuyến tại website
phukhoa497.com của Phòng Khám phụ khoa Đông Phương.
Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ với bác sĩ của chúng tôi để được tư vấn cụ thể. [Click]
Bản quyền thuộc về phòng khám đa khoa đông phương . nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức
BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Chữa đau bụng kinh nguyệt bằng bột nghệ đen đơn giản
Nhiều bạn gái cảm thấy sợ hãi khi đến gần kỳ kinh vì những cơn đau bụng kinh quằn quại và sự nhức mỏi khó chịu toàn thân. Một số
ĐỌC TIẾP
Đau bụng kinh là gì và triệu chứng đau bụng kinh
Đau bụng kinh là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới, rất nhiều chị em bị các triệu chứng đau bụng kinh nguyệt hành hạ cảm tưởng như”
ĐỌC TIẾP
Thuốc đau bụng kinh fenaflam có hiệu quả không?
Thuốc đau bụng kinh fenaflam? Những cơn đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sinh hoạt của nữ trong kỳ kinh. Trường hợp bất đắc
ĐỌC TIẾP
Cách làm giảm đau bụng kinh nhanh nhất bằng nước ép rau củ
Đau bụng kinh là hiện tượng rắc rối phổ biến ở nữ giới. Các triệu chứng đau bụng kinh khiến nhiều chị em lo lắng, căng thẳng mỗi khi đến
ĐỌC TIẾP