Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage bụng
Nhiều bạn gái thường có thói quen đấm lưng để giảm đau khi bị đau bụng king. Tuy nhiên, trên thực tế việc đấm lưng sẽ khiến khoang chậu, bị xung huyết trầm trọng hơn. Nó kích thích niêm mạc tử cung bong nhiều hơn khiến máu ra nhiều và ngày đèn đỏ kéo dài. Thay bằng hành động đấm lưng bạn gái hãy thử cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng. Cách này sẽ rất hiệu nghiệm giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.
Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage
Hướng dẫn cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng
Bước 1: Thư giãn cơ thể
Bạn gái nên chọn một nơi yên tĩnh ngồi trong tư thế thoải mái nhất. Sau đó đặt tay lên bụng và tiến hành thực hiện một vài nhịp thở thật sâu. Đến khi bạn thấy bàn tay mình được đẩy lên với mỗi động tác hít vào và hạ xuống khi thở ra.
Bước 2: Xoa bóp vùng dạ dày
Bước 3: Massage một lần nữa
Bước 4: Tạo áp lực
Kết luận
Trên đây là cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng với các động tác cơ bản, đơn giản và dễ thực hiện mà các chuyên gia phòng khám Đông Phương Hà Đông chia sẻ. Hy vọng có thể giúp chị em giảm được các ảnh hưởng của đau bụng kinh nguyệt.
Bình Luận
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐÔNG PHƯƠNG
Địa chỉ: 497 QUANG TRUNG HÀ ĐÔNG HÀ NỘI
Mọi thắc mắc xin liện hệ số điện thoại: 0986.998.497 hoặc cổng chát trực tuyến tại website
phukhoa497.com của Phòng Khám phụ khoa Đông Phương.
Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ với bác sĩ của chúng tôi để được tư vấn cụ thể. [Click]
Bản quyền thuộc về phòng khám đa khoa đông phương . nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Thuốc trị đau bụng kinh nguyên phát
Thông thường, đau bụng kinh thường là đau âm ỉ, và các bạn gái có thể chịu đựng được nhưng một số bạn gái do cơ địa nên có thể
ĐỌC TIẾPĐau lưng khi hành kinh có cần lo ngại không?
Đau lưng khi hành kinh là hiện tượng phổ biến của chị em. Thông thường trước và trong kỳ kinh, rất nhiều chị em cảm thấy đau mỏi ở vùng
ĐỌC TIẾPĐau bụng kinh uống thuốc gì?
Đau bụng kinh uống thuốc gì? Để giảm đau nhanh triệu chứng đau bụng kinh là băn khoăn của nhiều chị em vì đau bụng kinh là nỗi ám ảnh
ĐỌC TIẾPThuốc giảm đau bụng kinh cataflam có tốt không?
Thuốc giảm đau bụng kinh cataflam có tốt không? Đau bụng kinh là hiện tượng nữ giới thường gặp. Có người đau ít và chỉ đau trong vài giờ không
ĐỌC TIẾP