Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage bụng
Nhiều bạn gái thường có thói quen đấm lưng để giảm đau khi bị đau bụng king. Tuy nhiên, trên thực tế việc đấm lưng sẽ khiến khoang chậu, bị xung huyết trầm trọng hơn. Nó kích thích niêm mạc tử cung bong nhiều hơn khiến máu ra nhiều và ngày đèn đỏ kéo dài. Thay bằng hành động đấm lưng bạn gái hãy thử cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng. Cách này sẽ rất hiệu nghiệm giúp giảm đau bụng kinh nguyệt.
Cách chữa bệnh đau bụng kinh chỉ bằng massage
Hướng dẫn cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng
Bước 1: Thư giãn cơ thể
Bạn gái nên chọn một nơi yên tĩnh ngồi trong tư thế thoải mái nhất. Sau đó đặt tay lên bụng và tiến hành thực hiện một vài nhịp thở thật sâu. Đến khi bạn thấy bàn tay mình được đẩy lên với mỗi động tác hít vào và hạ xuống khi thở ra.
Bước 2: Xoa bóp vùng dạ dày
Bước 3: Massage một lần nữa
Bước 4: Tạo áp lực
Kết luận
Trên đây là cách chữa bệnh đau bụng kinh bằng massage bụng với các động tác cơ bản, đơn giản và dễ thực hiện mà các chuyên gia phòng khám Đông Phương Hà Đông chia sẻ. Hy vọng có thể giúp chị em giảm được các ảnh hưởng của đau bụng kinh nguyệt.
Bình Luận
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ĐÔNG PHƯƠNG
Địa chỉ: 497 QUANG TRUNG HÀ ĐÔNG HÀ NỘI
Mọi thắc mắc xin liện hệ số điện thoại: 0986.998.497 hoặc cổng chát trực tuyến tại website
phukhoa497.com của Phòng Khám phụ khoa Đông Phương.
Những thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để biết thêm thông tin chi tiết và chính xác, vui lòng liên hệ với bác sĩ của chúng tôi để được tư vấn cụ thể. [Click]
Bản quyền thuộc về phòng khám đa khoa đông phương . nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Cách trị đau bụng khi có kinh bằng gừng tươi
Cách trị đau bụng khi có kinh bằng gừng tươi như thế nào? Gừng tươi không chỉ là một loại gia vị khiến món ăn tăng thêm độ thơm ngon
ĐỌC TIẾPĐau bụng kinh có nên uống nước dừa không?
Khi nữ bị đau bụng kinh có uống nước dừa không? Những tác dụng cụ thể của nước dừa với kỳ kinh của nữ là gì? Chị em nào nên
ĐỌC TIẾPChữa đau bụng kinh bằng cây mò hoa đỏ hiệu quả
Đau bụng kinh là chứng bệnh gây ám ảnh cho không ít bạn gái. Chính vì thế tìm cách chữa đau bụng kinh hiệu quả luôn là mong muốn của
ĐỌC TIẾPHé lộ 7 thực phẩm nên ăn khi bị đau bụng kinh
Đau bụng kinh nên ăn gì? Thực phẩm nào nên ăn nhiều khi bị đau bụng kinh? Đây là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm. Để chị
ĐỌC TIẾP