Chuyên mục
Đau bụng kinh

Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống

Chị em có thể điều trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống dễ thực hiện. Vào những ngày “đèn đỏ”, sự giải phóng và gia tăng hàm lượng hormone prostaglandin khiến cho tử cung co thắt với cường độ mạnh hơn để đẩy máu kinh ra ngoài, máu lưu thông chậm. Đây chính là nguyên nhân khiến chị em có những cơn đau bụng có thể là đau âm ỉ hoặc đau quặn ở vùng bụng dưới đó là đau bụng kinh. Đây là một hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới và ít gây ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt.

Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống

Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống
Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống

Trà gừng trị đau bụng kinh nguyệt

Gừng không chỉ là một loại gia vị làm tăng độ thơm ngon cho món ăn mà còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh nên gừng thường xuyên có mặt trong các bài thuốc Đông y. Nước trà gừng hoặc nước gừng tươi có tác dụng tốt đối với những người mắc những vấn đề về hệ tiêu hóa. Không những thế, trong gừng chứa tinh chất zingiberol, ginger oil, tinh chất này ức chế sự hình thành prostaglandin gây đau bụng kinh. Do đó nước gừng giúp làm giảm các cơn co thắt tử cung hiệu quả từ đó có thể trị đau bụng kinh nguyệt. Bên cạnh đó, uống nước trà gừng bạn có thể thư giãn giảm stress đầu óc cực kỳ thư thái.

Cách dùng: Nếu có triệu chứng đau bụng kinh bạn có thể uống một tách trà gừng nóng thêm một chút đường cho dễ uống, bạn sẽ thấy cơn đau giảm đi rất nhiều.

Trị đau bụng kinh nguyệt bằng sữa pha bột quế

Quế chính là một vị thuốc trị đau bụng kinh nguyệt hữu hiệu. Nó có khả năng chống lại các cơn co thắt tử cung, sẽ đẩy lùi các cơn đau bụng kinh của bạn. Bên cạnh đó, sữa rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch, có thể chịu đựng được các cơn đau tốt hơn. Khi kết hợp sữa và bột nghệ với nhau cơ đau sẽ bị hạ gục dễ dàng nhanh chóng nhất. Vì thế, khi đến ngày đèn đỏ bạn có thể pha một ly sữa ấm sau đó thêm 2 thìa bột quế để thưởng thức.

Nước lá đu đủ xanh trị đau bụng kinh nguyệt

 

Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống từ đu đủ
Trị đau bụng kinh nguyệt bằng các loại nước uống từ đu đủ

Cũng như giống như gừng, trong nước lá đu đủ có chứa chất có tác dụng gây ức chế hormone prostaglandin (trong nước lá đu đủ xanh là men papain) giúp điều trị giảm đầy chướng bụng dưới và co bóp tử cung. Do đó các bạn gái có thể áp dụng cách này để khắc phục các cơn đau bụng kinh.

Cách dùng: Khi bị đau bụng kinh, bạn chỉ cần thái nhỏ một nắm lá đu đủ xanh, sau đó bỏ thêm một chút muối rồi đổ ngập nước. Đun nhỏ lửa lá đu đủ xanh và muối và nước cho tới khi nước cạn một nửa thì bỏ ra để còn ấm thì uống. Bạn sẽ thấy cơn đau bụng kinh giảm đi rất nhiều.

Nước ép cần tây

Các chất trong rau cần tây có rất nhiều công dụng trị bệnh. Bài thuốc từ cần tây được sử dụng rộn rãi trong điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi rất tốt. Chính vì vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng để chữa đau bụng kinh nguyệt. Không những thế, nước ép cần tây còn có tác dụng tác dụng điều hòa kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ đều đặn hơn.

Cách dùng: Bạn rửa sạch rau cần tây rồi ép lấy nước uống cùng với dưa chuột hay cà rốt, cách 2 tiếng uống một lần trong ngày “đèn đỏ” sẽ giúp bạn chữa đau bụng kinh hiệu quả.

Ngoài ra, cách đơn giản để giảm chứng đau bụng kinh là bạn chỉ cần sử dụng tay để xoa vùng bụng dưới nóng lên cũng có tác dụng giảm đau hiệu quả tức thì. Nếu bạn áp dụng các cách trên mà không khỏi bạn có thể đến phòng khám phụ khoa uy tín để khám vì có thể bạn mắc phải một số bệnh phụ khoa như viêm nội mạc tử cung, viêm âm đạo, viêm vùng chậu cũng gây đau bụng kinh.